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5ch 5ちゃんねる チアキ ヒマラヤはあえてカジュアルに

「とても高価なバッグですが、マットなクロコダイルなのでゴージャスになりすぎないところに惹かれました。ベージュや白など淡いトーンのカジュアルな服と合わせます。」 
 
バッグ名:バーキン25cm 
カラー:ヒマラヤ 
素材名: クロコダイルニロチカス 
メタルカラー:シルバー 
縫製:うち縫い

詳細ページへ
http://www.25ans.jp/fashion/chiaki/180228/

チアキ(ちあき)さん
大阪・南堀江の複合美容サロンチアキスのオーナー。ナチュラルビューティなビジュアルを生かした、コンサバでエレガントなファッションがお得意。自身のインスタグラム@vivichan1325も人気を博す。


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セレブ エレブロガー「カフェイン」について知っておくべき6つの真実

コーヒーや緑茶、チョコレートなどに入っているカフェインは、効果が期待される一方で摂り過ぎにより中毒症状が出るなどデメリットも多々あります。そんな薬にも毒にもなるカフェインをしっかり理解するために、栄養外来をクリニックで実施しているドクターを取材。今さら聞けない、カフェインに関する真実を掘り下げます。

有機栽培のカフェインレスコーヒーなら安全?

カフェインの摂取はやめたいけれど、コーヒーはやめたくない。そんな人におすすめなのは、最近増えてきているカフェインを取り除いているカフェインレスコーヒーです。


http://www.25ans.jp/beauty/focus/caffeine-180322/

そもそもカフェインとは具体的にどんなもの?
「カフェインとはアルカロイドという化合物の一種で、神経の働きを制御しているアデノシンと似た化学式を持っています。そのためアデノシン受容体と統合しやすく、アデノシン本来の働きをブロックして脳を興奮させ、交感神経を優位にして覚醒させると考えられています」と話すのは、代官山クリニックで院長を務める蘆田英珠先生。カフェインは覚醒作用のほか、解熱鎮静作用や眠気、倦怠感、頭痛に対する効果もあるとされていて、医薬品として解熱鎮痛剤や咳止めなどの薬にも使用されています。

妊娠中にカフェインが及ぼす影響とは?
「妊娠中はもちろん、産後に授乳育児をする場合もカフェインは摂取すべきではありません」と、蘆田先生。アルコールと同様にカフェインも胎盤を通過して赤ちゃんにそのまま届きますが、赤ちゃんはカフェインを代謝する力がないので、その影響は甚大。「妊娠中は自身の代謝機能も大きく変化し、カフェインを分解するのに時間がかかり赤ちゃんへ影響を与えるのも理由です」

まずは飲み物をノンカフェインにしてリセット
摂取量をコントロールできれば問題ないと言われてはいるものの、体への負担を考えると避けた方が安心なことも確か。「特にコーヒーなど、習慣で飲んでいる人が多いと思いますが、惰性で続けているようならきっぱりとやめたほうがいいです」と蘆田先生。

カフェインにはダイエット効果もある?
カフェインには基礎代謝を上げて、脂肪燃焼が高まるという効果も期待できます。「とはいえ、コーヒーでカフェインを摂取すれば痩せるという、そんな単純な話ではありません」と蘆田先生。運動とカフェイン摂取を組み合わせるとパフォーマンスが上がることは知られていて、以前はアスリートのドーピング検査の対象薬物とされていたくらい。ただ、身体能力が高まっても、それは体重増加の抑制や痩せるということに直接的につながっていません

有機栽培のカフェインレスコーヒーなら安全?
カフェインの摂取はやめたいけれど、コーヒーはやめたくない。そんな人におすすめなのは、最近増えてきているカフェインを取り除いているカフェインレスコーヒーです。

心・体・肌の健康をキープする力を引き出すクリニック
健康を取り戻し、肌をキレイにする力を最大限に引き出すために、食事をはじめ姿勢や体の使い方を含めた生活習慣や、正しいスキンケア法を指導。さらに加齢にともなう変化には、医療認定医師によるボトックス・ヒアルロン酸注入など、医療の力で対応。健康とキレイをキープするための正しい知識と習慣を身につけてもらうことを目指しているクリニックです。また食事の重要性を多くの人に広めるべく、すべての食材の製法、産地などにこだわったサラダを提供する「代官山サラダ」(写真・下)をクリニックがあるビルの1階にオープン。7つの効能別「処方箋サラダ」「処方箋スープ」や、クリニック監修の「ファスティングプログラム」も展開しています。

カフェインが体に与える影響には個人差が!
カフェインの一日の摂取量をコーヒーで考えると、コーヒー1杯(約150ml相当)あたりに含まれているカフェインに個体差はありますが60〜90mg程度。健康な成人であれば1日100〜300mg相当、つまり約3杯は安心して飲めると一般的に言われています。

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ヴァンサンカン 2ちゃんねる


25ans(ヴァンサンカン)はハースト婦人画報社から毎月28日に発行されている月刊誌です。 1980年に創刊され、華やかで幸せな女性たちに、今の時代のゴージャスを体験するための情報を発信する、インターナショナル・ラグジュアリー・マガジン。 読者層は創刊以来一貫して変わることなく、エレガントな女性たち。25ansでは彼女たちを“エレ女”という呼び名で表現し、時代と共にアップデートされるエレガンスを誌面で展開しています。トレンドのファッションや美容情報に敏感でありながら自分らしさを忘れず、あくまで上品。…好感度が高く、確固たるスタイルを持ち、時にはチャリティに参加。そんな豊かなライフスタイルを送る20代〜40代のエレ女たちに、25ansは愛され続けています。 グローバルな視野と精神に溢れ、社交の場を持つ、グラマラスな女性のためのクラスマガジンとして、スーパーブランドのファッションから、ワールドワイドな美容情報まで独自の視点と美しいヴィジュアルで紹介する記事は、経済的、時間的、情報いずれの面でも恵まれた本物志向の女性たちのために25ansでしか提供できないリュクスな世界観を読者の方々に提供していきます。 公式webサイト「25ans ONLINE」では、プリンセスやチャリティの情報、ファッション、占いなど豊富なコンテンツを配信しています。


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世界で最も多くのオリーブオイルが作られているスペインで、幾つもの賞に輝いている王室御用達ブランド、オロバイレン。早摘みのオリーブだけを搾るリッチな製法で作られたエキストラバージンオリーブオイルは、広がるフルーティな香りと、ナッツのように濃厚な味わいが特徴です。新緑のような美しい色彩も魅力的。エキストラバージンオリーブオイル(ギフトボックス入り)[250ml]¥3,000(オロバイレン/トレーダーズ マーケット)

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